GGZ-bijeenkomst over goed slapen

Goed slapen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen hebben in meer of mindere mate problemen met slapen, kunnen moeilijk in slaap komen of worden ’s nachts vaak wakker. Sommigen slapen onrustig en zijn in de ochtend niet goed uitgerust. Slecht slapen kan veel stress geven.

Woensdagavond 5 juni vertelt Joachim Vissel van de GGZ in School 7 wat slapen eigenlijk is en waarom slapen zo belangrijk is. Ook slapeloosheid en de invloed van gewoonten en piekeren komen aan bod. Tijdens deze bijeenkomst krijgen de deelnemers tips om beter te kunnen slapen en leren ze verschillende vormen van ontspanning die helpen om in slaap te komen. Ook is er een ervaringsdeskundige aanwezig die uit eigen ervaring vertelt wat goed geholpen heeft.

GGZ-bijeenkomst over slapen in School 7, Keizersgracht 94 in Den Helder, woensdag 5 juni aanvang 19.00 uur, toegang € 3,00 inclusief koffie/thee. Aanmelden via www.kopgroepbibliotheken.nl of aan de balie.

Reageer als eerste op dit bericht!

Geef een reactie